Macierzyństwo to piękna, ale i wymagająca podróż, pełna wyzwań, emocji i nieustannych zmian. W codziennym pędzie często brakuje nam chwili dla siebie – na oddech, rozmowę, refleksję. Dlatego stworzyliśmy „Mamy przy kawie” – to wyjątkowe spotkania, podczas których mamy mogą spotkać się w ciepłej, wspierającej atmosferze, by czerpać inspirację od innych kobiet, wymieniać się doświadczeniami i przy wsparciu specjalisty odkrywać…
Warsztaty “Zimowe odprężenie: spotkanie z relaksacją” to cykl spotkań prowadzonych przez psychologów, dzięki którym można zapoznać się ze sposobami dbania o zdrowie psychiczne. Spotkania umożliwią samodzielnie praktykowanie technik relaksacyjnych oraz uważności – skutecznych metod w walce z trudnościami współczesnego świata: stresem czy przebodźcowaniem. Umiejętność korzystania z technik relaksacji i uważności to współczesny must have, aby wprowadzić do naszego życia istotną…
Kobiety są niesamowite! Codziennie stawiają czoła wielu wyzwaniom, zacząwszy od pracy zawodowej, po prowadzenie domu, opiekę nad dziećmi i troskę o całą rodzinę. Wszystko to sprawia, że często nie mają czasu dla siebie. Ale czy nie jest czasem najważniejsze aby zadbać również o siebie?Nieustanna troska o innych może sprawić, że zapominamy o własnych potrzebach i własnym rozwoju. Jednak ważne jest,…
Jeśli chcesz by Twoje dziecko lepiej radziło sobie w relacjach z rówieśnikami, nabyło umiejętności efektywnej komunikacji, by zyskało pewność siebie, oraz by potrafiło zarządzać swoimi emocjami, to zapraszamy na Trening Umiejętności Społecznych.