Terapia par

Każdy związek dwojga ludzi codziennie mierzy się z różnorodnymi problemami, nieporozumieniami i konfliktami. Z miłości do partnera staramy się jak najlepiej radzić sobie z napotkanymi trudnościami. Niestety, nie zawsze jest to łatwe. Brak skutecznej komunikacji między partnerami, stres, zmęczenie i codzienne problemy nie sprzyjają budowaniu zdrowej relacji. Kiedy dwoje kochających się ludzi przez dłuższy czas nie potrafi znaleźć wspólnego języka, to znak, że warto skorzystać z pomocy specjalisty.

Miłość to nie tylko słowa, lecz codzienna troska i wysiłek. Gdy czujesz, że Wasz związek potrzebuje wsparcia, warto sięgnąć po terapię dla par. To droga do odkrywania na nowo siebie nawzajem i budowania trwałej bliskości.

Małgorzata Zuchlke

Czym jest terapia par:

To regularne sesje terapeutyczne, które pomagają związkom nie tylko przetrwać, ale zbudować nową relację na fundamencie kryzysowej sytuacji, która ma doprowadzić do tego by udało się wyjść z niej z sukcesem i mocniej zespolić związek. Ma pomóc partnerom w uzyskaniu większej bliskości i większej satysfakcji z bycia razem.

Celem terapii par jest pomoc partnerom w radzeniu sobie z trudnościami w związku, zrozumienie potrzeb partnera, poprawie komunikacji, budowaniu więzi emocjonalnej oraz rozwijaniu zdrowych wzorców relacyjnych.

Kiedy warto udać się na terapię par:

• Ciągłe konflikty: Jeśli Wasz związek jest pełen nieustannych kłótni i nieporozumień, a każda rozmowa prowadzi do sporu, może to być znak, że potrzebujecie profesjonalnej pomocy, aby nauczyć się lepiej komunikować i rozwiązywać konflikty.
• Problemy z komunikacją: Gdy macie trudności z otwartym i szczerym rozmawianiem o swoich uczuciach, potrzebach i oczekiwaniach, terapia par może pomóc w odbudowie skutecznej komunikacji.
• Emocjonalne oddalenie: Jeśli czujecie, że coraz bardziej się od siebie oddalacie, a emocjonalna bliskość zanika, warto poszukać wsparcia, aby odbudować więź i zrozumienie między wami.
• Brak intymności: Problemy z fizyczną bliskością i intymnością mogą być sygnałem, że coś jest nie tak. Terapia par może pomóc zidentyfikować przyczyny i znaleźć rozwiązania.
• Zdrada lub utrata zaufania: Kiedy jedno z Was dopuściło się zdrady lub doszło do utraty zaufania z innych powodów, terapia może być kluczowa w procesie odbudowy zaufania i naprawy relacji.
• Różnice w wartościach i celach życiowych: Jeśli macie różne podejścia do ważnych kwestii, takich jak finanse, wychowanie dzieci czy styl życia, specjalista pomoże Wam znaleźć kompromis i zrozumienie.
• Stres i zmęczenie: Codzienne problemy, stres w pracy, obowiązki domowe mogą negatywnie wpływać na Wasz związek. Terapia może pomóc Wam znaleźć sposoby na radzenie sobie ze stresem i zmniejszenie napięcia w relacji.
• Utrata zainteresowania związkiem: Jeśli jedno z Was przestało interesować się wspólnym życiem, spędzaniem czasu razem czy przyszłością związku, to znak, że potrzebujecie pomocy, aby ponownie znaleźć motywację i radość z bycia razem.
• Problemy zdrowotne wpływające na związek: Jeśli któryś z partnerów zmaga się z problemami zdrowotnymi, które wpływają na relację, warto poszukać wsparcia, aby lepiej radzić sobie z tym wyzwaniem.
• Przygotowanie na nowe wyzwania: Nawet pary, które są w dobrych relacjach, mogą skorzystać z terapii, aby lepiej przygotować się na przyszłe wyzwania, takie jak małżeństwo, rodzicielstwo czy przeprowadzka.

Przebieg terapii:

Terapia par prowadzona jest w formie rozmowy terapeuty z obojgiem partnerów. Podczas terapii poruszane są tematy, które są ważne dla jednej i drugiej strony. Partnerzy odkrywają, co ich łączy, a co dzieli, co jest ważne dla każdej z osób, jakie mają oczekiwania i nadzieje. Partnerzy nabywają umiejętności wyrażania swoich potrzeb w sposób adekwatny i jednocześnie nienaruszający granic drugiej osoby, a także rozwijają umiejętność słuchania siebie nawzajem. Terapeuta stara się pomóc w określeniu problemów występujących w związku, a także sposobów na poprawę relacji i więzi między partnerami.
Sesje terapeutyczne koncentrują się głównie na:

• poprawie w komunikacji między partnerami;
• dbaniu o uczucia, emocje i potrzeby obu stron relacji;
• budowaniu zdrowych relacji;
• przepracowaniu konfliktów i kryzysu;
• stawianiu czoła trudnością w przyszłości.

Terapia może pomóc również osobą, które rozważają polubowne rozejście się ze względu na szacunek do partnera/partnerki, dzieci, rodziny. Psychoterapeuta umiejętnie przeprowadza Pacjentów przez proces rozwodu czy separacji i pomaga im zrozumieć przyczyny rozpadu związku.

Czego spodziewać się po terapii par:

• Poprawa komunikacji: Lepsze zrozumienie i otwartość na partnera.
• Wzmocnienie więzi emocjonalnej: Większa bliskość i empatia.
• Odbudowa zaufania: Praca nad zaufaniem i wsparciem.
• Rozwiązywanie konfliktów: Efektywne strategie radzenia sobie z konfliktami.
• Lepsze zrozumienie siebie i partnera: Większa samoświadomość i perspektywa.
• Planowanie przyszłości: Wspólne wyznaczanie celów i budowanie przyszłości
• Redukcja stresu: Zmniejszenie napięć i lepsze zarządzanie stresem.
• Poprawa życia seksualnego: Lepsza jakość intymności i zadowolenie z relacji seksualnej.

Prowadząca

Małgorzata Zuchlke

Doświadczona terapeutka oraz pedagog z ponad 20 – letnim doświadczeniem. Pracuje z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi w zakresie zajęć socjoterapeutycznych, szkoleń, grup wsparcia dla rodzin zastępczych

Poznaj Małgosię

Informacje organizacyjne