Kobiety są niesamowite! Codziennie stawiają czoła wielu wyzwaniom, zacząwszy od pracy zawodowej, po prowadzenie domu, opiekę nad dziećmi i troskę o całą rodzinę. Wszystko to sprawia, że często nie mają czasu dla siebie. Ale czy nie jest czasem najważniejsze aby zadbać również o siebie?
Nieustanna troska o innych może sprawić, że zapominamy o własnych potrzebach i własnym rozwoju. Jednak ważne jest, aby zrozumieć, że dbanie o siebie nie jest egoistyczne – wręcz przeciwnie! Jest to klucz do zachowania równowagi i zdrowia psychicznego.
Zadbana, zrównoważona i szczęśliwa Kobieta jest w stanie lepiej sprostać wszystkim obowiązkom dnia codziennego. Dlatego tak ważne jest, aby znaleźć czas na rozwijanie się i pielęgnowanie swojego dobrostanu.
Kochane Kobiety, pamiętajcie o sobie! Znajdźcie czas na to, co Wam sprawia radość i daje energię. Zadbajcie o swoje ciało, umysł i duszę bo dbając o siebie, możecie dawać jeszcze więcej światu i ludziom, których kochacie.
Justyna Honcek
Dla kogo są te warsztaty?
Warsztaty adresowane są do Kobiet, które chcą czerpać więcej radości z życia, odważyć się sięgać po swoje, częściej odczuwać poczucia dumy z siebie i z tego co robią, odkrywać swój potencjał i możliwości, chcą doświadczyć inspirujących rozmów z innymi Kobietami.
Cele warsztatu
- poszerzanie swojej samoświadomość
- rozwijanie swojego potencjału, umiejętności i mocnych stron
- wzmocnienie poczucia pewności siebie
- rozpoznanie swoich potrzeb i emocji
- praca z przekonaniami o sobie i otaczającym świecie
- dążenie do wyznaczonych celów i marzeń
Co się zmieni
Dbanie o siebie i swój rozwój osobisty sprawia, że:
- mamy lepsze samopoczucie: Dbając o siebie, czujemy się lepiej zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Pielęgnowanie swoich potrzeb psychicznych i fizycznych, może przynieść ogromne korzyści dla naszego samopoczucia.
- mamy więcej energii: poświęcenie czasu na siebie i na swoje pasje, zainteresowania może zwiększyć naszą energię i motywację do działania.
- zwiększa nam się produktywność: zrównoważona i szczęśliwa Kobieta jest w stanie efektywniej radzić sobie z codziennymi obowiązkami, co przekłada się na większą produktywność w pracy i w życiu codziennym.
- mamy lepsze relacje z innymi: gdy dbamy o siebie, mamy więcej do zaoferowania innym. Możemy lepiej słuchać, wspierać i być obecnymi w relacjach z naszymi bliskimi.
- możemy być inspiracją dla innych: kiedy dbamy o siebie i swoją drogę rozwoju osobistego, możemy stać się inspiracją dla innych Kobiet w naszym otoczeniu, zachęcając je do podążania za swoimi marzeniami i celami.
Prowadząca
Justyna Honcek
Dyplomowany coach, pedagożka oraz trenerka Umiejętności Społecznych TUS, której główny przedmiot zainteresowań leży w zakresie szeroko pojętego rozwoju osobistego.
Prowadząca
Małgorzata Zuchlke
Doświadczona terapeutka oraz pedagog z ponad 20 – letnim doświadczeniem. Pracuje z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi w zakresie zajęć socjoterapeutycznych, szkoleń, grup wsparcia dla rodzin zastępczych
Informacje organizacyjne
- Rodzaj warsztatów: Zamknięte
- Grupa: 8-10 osób
- Czas trwania: 2 godziny
- Cykl trwania: 5-8 spotkań
- Cena za spotkanie: 100 zł