Wiele par trafia do nas w momencie, w którym pojawia się cicha, ale bardzo trudna myśl:
„Czy to już koniec naszej relacji?”
Czasem nie ma jednego konkretnego powodu.
Nie było zdrady, wielkiego kryzysu czy nagłego wydarzenia.
A jednak coś się zmienia.
Rozmowy stają się coraz trudniejsze.
Albo znikają zupełnie.
Bliskość ustępuje miejsca dystansowi.
A to, co kiedyś było naturalne — zaczyna wymagać wysiłku. I pojawia się pytanie:
czy można jeszcze coś z tym zrobić?
Kiedy warto pomyśleć o terapii par?
Nie istnieje jeden moment, w którym „powinno się” zgłosić na terapię.
Z naszego doświadczenia wynika jednak, że warto to rozważyć, gdy:
- wracacie do tych samych konfliktów i nie znajdujecie rozwiązania
- jedno z Was się wycofuje, a drugie czuje się coraz bardziej bezradne
- rozmowy kończą się napięciem lub milczeniem
- czujecie, że jesteście obok siebie, a nie razem
- pojawia się dystans, obojętność lub narastające zmęczenie relacją
Wiele par zwleka z decyzją, mając nadzieję, że „samo się ułoży”.
Czasem tak się dzieje.
Ale często — oddalenie tylko się pogłębia.
Dlatego nie trzeba czekać, aż będzie bardzo źle.
Czym tak naprawdę jest terapia par?
Terapia par to nie jest miejsce, w którym szuka się winnego.
To przestrzeń, w której:
- każda osoba może zostać wysłuchana
- można spokojnie powiedzieć o tym, co trudne
- pojawia się możliwość zobaczenia relacji z szerszej perspektywy
W codziennych emocjach łatwo się pogubić.
W terapii zatrzymujemy się i próbujemy zrozumieć, co naprawdę dzieje się między Wami.
Często okazuje się, że pod złością kryje się bezradność.
Pod wycofaniem — lęk.
A pod konfliktem — potrzeba bycia zauważonym i ważnym.
„Szkoda, że nie przyszliśmy wcześniej”
To zdanie słyszymy bardzo często.
Wiele par trafia do terapii dopiero wtedy, gdy zmęczenie relacją jest już bardzo duże.
Kiedy narosło wiele żalu, niedopowiedzeń i trudnych emocji.
A jednocześnie — bardzo często okazuje się, że wciąż jest przestrzeń na zmianę.
Dlatego decyzja o terapii nie musi oznaczać, że „jest już za późno”.
Często oznacza, że jeszcze chcecie zawalczyć o tę relację.
Dlaczego pracujemy w duecie?
Terapia par w naszym Centrum prowadzona jest przez dwoje terapeutów — kobietę i mężczyznę.
To podejście daje możliwość spojrzenia na relację z dwóch perspektyw.
Pomaga lepiej zrozumieć dynamikę między partnerami i zadbać o równowagę w rozmowie.
Dzięki temu każda ze stron ma przestrzeń, by poczuć się zauważona i usłyszana.
Kim jesteśmy?
Justyna Honcek
Coach, pedagog i psychoterapeutka w nurcie psychodynamicznym. Od ponad 25 lat towarzyszę dzieciom, młodzieży, dorosłym i rodzinom w zmianie i wychodzeniu z trudności. Tworzę bezpieczną relację, która pomaga lepiej rozumieć siebie i budować życie bliższe swoim potrzebom.
Michał Warzyński
Psychoterapeuta w nurcie psychodynamicznym. Pracuję z młodzieżą i dorosłymi, łączę podejście indywidualne z systemowym. W pracy korzystam także z psychodramy, dbając o głębokie rozumienie emocji i bezpieczeństwo procesu.
W naszej pracy najważniejsze są:
- zaufanie
- bezpieczeństwo
- indywidualne podejście
- autentyczne spotkanie
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Pierwsza wizyta to przede wszystkim spokojna rozmowa.
Poznajemy Waszą historię i to, z czym przychodzicie.
Każde z Was ma przestrzeń, żeby powiedzieć o tym, co jest dla niego ważne.
Nie oceniamy.
Nie szukamy winnego.
To moment zatrzymania i pierwszy krok do zmiany.
Czy terapia par jest dla Was?
Jeśli czytając ten tekst pojawia się w Was myśl:
„to trochę o nas…”
— to może być właśnie moment, żeby się zatrzymać.
Nie musicie mieć pewności.
Nie musicie wiedzieć, co dalej.
Czasem wystarczy jeden krok.
Zróbcie pierwszy krok
Terapia par odbywa się w
Centrum Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Optymistycznie w Zabrzu
Jeśli czujecie, że chcecie zawalczyć o swoją relację — możecie się z nami skontaktować.
📩 Napisz do nas wiadomość [email protected]
📞 Umów pierwsze spotkanie +48 737853970
To nie musi być koniec.
Czasem to może być początek czegoś nowego.
