Czy zatrzymałeś się kiedyś i zapytałeś siebie: „Czego naprawdę chcę od życia?”, „Co sprawia, że jestem szczęśliwy?”, „Które moje potrzeby są dziś najważniejsze?”To właśnie w takich momentach zaczyna się rozwój osobisty. Rozwój osobisty to świadomy proces stawania się lepszą wersją siebie. To nie magia. To codzienna praca nad sobą – nad emocjami, relacjami, zdrowiem, karierą, duchowością. Wszystkim tym, co sprawia,…
Rodzicielstwo bywa wyzwaniem. Czasem czujemy się przytłoczeni, bezsilni, pełni wątpliwości, czy na pewno dobrze wychowujemy nasze dziecko. Czy dajemy mu to, czego naprawdę potrzebuje? Jeśli szukasz drogowskazu, który pomoże Ci odnaleźć równowagę między bliskością a stawianiem granic – ta książka jest dla Ciebie. „Dziecko nie potrzebuje rodzica idealnego. Potrzebuje rodzica, który jest wystarczająco dobry.„ „Potrzeby emocjonalne dziecka” to nie kolejny…
O symbolach w serialu „Dojrzewanie” – czy na pewno je odkodowałaś? Jeśli jeszcze nie widziałaś serialu „Dojrzewanie” – warto to nadrobić. To produkcja, która uderza prosto w serce i nie pozostawia widza obojętnym. Jako specjalista widzę w tym serialu coś więcej niż tylko historię – to przestroga, a jednocześnie obraz świata, w którym dorastają nasze dzieci. Jednak oprócz emocji i…
Czy zdarzyło Ci się kiedyś utknąć w miejscu? Masz wrażenie, że stoisz w miejscu, kręcisz się w kółko, a Twoje cele pozostają tylko odległymi marzeniami? A może brakuje Ci motywacji lub nie wiesz, jak zrobić pierwszy krok w kierunku zmiany? Jeśli tak, to coaching może być właśnie tym, czego potrzebujesz. Nie, coaching to nie magia, a coach nie ma cudownej…
W dzisiejszym, szybko zmieniającym się świecie coraz częściej czujemy, że coś nas blokuje, że stoimy w miejscu i nie potrafimy ruszyć dalej. Brakuje nam motywacji, pomysłu na siebie lub odwagi, by podążać za marzeniami. To właśnie w takich momentach coaching może stać się potężnym narzędziem do zmiany, pomagającym odnaleźć kierunek i odzyskać kontrolę nad własnym życiem. Dla kogo jest coaching?…
Dzieci i młodzież, oprócz podstawowych potrzeb biologicznych i poczucia bezpieczeństwa w relacji z rodzicami, potrzebują także bliskich i satysfakcjonujących więzi z rówieśnikami. Niestety, dla wielu z nich budowanie takich relacji stanowi duże wyzwanie. Nie zawsze potrafią inicjować znajomości, podtrzymywać przyjaźnie czy skutecznie komunikować się z innymi. Jednym z powodów jest brak naturalnych okazji do nauki umiejętności społecznych – obserwowania, naśladowania…
W Centrum Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Optymistycznie stawiamy na profesjonalizm, zaangażowanie i indywidualne podejście do każdego dziecka. Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to nie tylko zajęcia edukacyjne, ale również przestrzeń do swobodnej nauki poprzez zabawę i doświadczenie. Aby zapewnić najwyższą jakość wsparcia, nasze zajęcia prowadzone są przez dwóch wykwalifikowanych specjalistów, którzy pomagają dzieciom i młodzieży rozwijać kluczowe kompetencje społeczne. Nasze specjalistki…
Czy Twoje dziecko ma trudności w nawiązywaniu przyjaźni? Czy widzisz, jak samotnie stoi z boku, obserwując rówieśników, którzy wspólnie się bawią, śmieją i rozmawiają? A może zauważasz, że coraz częściej wybiera ekran komputera zamiast spotkań na żywo, uciekając w świat gier czy mediów społecznościowych? Być może jedynie tam czuje się bezpiecznie, bo w rzeczywistości trudno mu zrozumieć normy społeczne i…
Szukasz profesjonalnego wsparcia dla swojego dziecka w Zabrzu? Trening Umiejętności Społecznych (TUS) dla dzieci i młodzieży odbywa się w Centrum Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Optymistycznie przy ul. Wolności 287 na I piętrze – w samym centrum miasta, z łatwym dojazdem i dogodnymi miejscami parkingowymi w pobliżu. Nasze Centrum to przestrzeń przyjazna zarówno dzieciom, jak i ich rodzicom. Zajęcia TUS odbywają…
Czym są zajęcia TUS? Czy Twoje dziecko ma trudności w nawiązywaniu przyjaźni? Czy zdarza mu się czuć zagubienie w grupie rówieśników? A może nie potrafi wyrazić swoich emocji i potrzeb w sposób, który inni zrozumieją? Czy zmagacie się z wybuchami złości lub stresem, które trudno opanować? A może Twoje dziecko ma zaburzenia ze spektrum autyzmu i potrzebuje wsparcia w rozwijaniu…