BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Centrum psychoterapii i rozwoju osobistego Optymistycznie w Zabrzu - ECPv6.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://optymistycznie.com
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Centrum psychoterapii i rozwoju osobistego Optymistycznie w Zabrzu
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260305T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260305T200000
DTSTAMP:20260210T090930Z
CREATED:20260210T090930Z
LAST-MODIFIED:20260210T090930Z
UID:1534-1772733600-1772740800@optymistycznie.com
SUMMARY:Siła kobiecości
DESCRIPTION:💗 Zatrzymaj się. Oddychaj. Poczuj siłę swojej kobiecości. 💗 \nZ okazji Dnia Kobiet zapraszam Cię serdecznie na wyjątkowe\, 2-godzinne Warsztaty Rozwoju Osobistego dla Kobiet\n✨ „Siła kobiecości” ✨ \n📅 5 marca\n⏰ 18.00–20.00\n📍 Centrum Optymistycznie\, Zabrze\, ul. Wolności 287\n💰 Koszt: 40 zł \nTo spotkanie jest dla Ciebie\, jeśli:\n🌸 chcesz poczuć swoją kobiecą moc\,\n🌸 pragniesz lepiej poczuć się sama ze sobą\,\n🌸 chcesz zatrzymać się\, spojrzeć w głąb siebie i zadbać o swoje potrzeby\,\n🌸 potrzebujesz inspiracji\, wsparcia i przestrzeni tylko dla siebie. \nPodczas warsztatów:\n✨ poszerzysz swoją samoświadomość\,\n✨ poznasz proste i skuteczne metody samorozwoju\,\n✨ nauczysz się doceniać siebie i swoje zasoby\,\n✨ poczujesz\, jak dobrze jest być w kobiecej wspólnocie\, bez ocen i pośpiechu. \nA do tego…\n☕ pyszna kawa i herbata\,\n🍰 słodki poczęstunek\,\n🤍 ciepła\, wspierająca atmosfera\, w której możesz być sobą. \nTo nie są „kolejne warsztaty”.\nTo prezent dla Ciebie.\nChwila wytchnienia. Inspiracja. Delikatne\, a jednocześnie mocne spotkanie z samą sobą. \n🌺 Dołącz do nas i pozwól sobie poczuć\, jak wiele w Tobie siły\, spokoju i kobiecości. \n📞 Zapisy i informacje: 737 853 970 \n📩 centrum@optymistycznie.com \nCzekam na Ciebie 💕
URL:https://optymistycznie.com/event/sila-kobiecosci/
LOCATION:Optymistycznie – Centrum Psychoterapii i Rozwoju Osobistego\, Ul. Wolności 287\, Zabrze\, Śląsk\, 41-800\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://optymistycznie.com/wp-content/uploads/2026/02/wydarzenie-sila-kobiecosci.webp
ORGANIZER;CN="Centrum Optymistycznie":MAILTO:centrum@optymistycznie.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250602T173000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250602T190000
DTSTAMP:20250520T082210Z
CREATED:20250520T082210Z
LAST-MODIFIED:20250520T082210Z
UID:1424-1748885400-1748890800@optymistycznie.com
SUMMARY:"Mamy przy kawie"
DESCRIPTION:Z ogromną radością zapraszamy wszystkie Mamy na kolejne wyjątkowe\, bezpłatne spotkanie „Mamy przy kawie” z okazji „Dnia Matki” – już 2 czerwca 2025 r. o godz. 17:30 w naszym Optymistycznym Centrum! 🌸💛 \nTo będzie piękny czas dla Ciebie – Mamy\, która każdego dnia daje z siebie tak wiele. Chcemy zaprosić Cię do zatrzymania się na chwilę\, złapania oddechu i zrobienia prezentu dla samej siebie – takiego\, który zostanie z Tobą na dłużej. \n☕ Ciepła kawa\, herbata\, coś słodkiego i… przestrzeń pełna zrozumienia\, inspiracji i kobiecej energii. Spotkanie poprowadzi doświadczona specjalistka z ponad 20-letnim doświadczeniem w pracy z rodzinami – pedagożka\, terapeutka\, trenerka rodziców\, która od lat wspiera mamy w ich codziennych wyzwaniach i poszukiwaniu równowagi. \nTo spotkanie jest dla Ciebie\, jeśli:✨ Chcesz zatrzymać się na chwilę i zadbać o siebie\,✨ Szukasz inspiracji do lepszego radzenia sobie z wyzwaniami macierzyństwa\,✨ Potrzebujesz wsparcia i rozmowy z innymi kobietami\, które Cię zrozumieją\,✨ Chcesz dowiedzieć się więcej o emocjach – swoich i dziecka\,✨ Pragniesz poczuć\, że jesteś ważna – nie tylko jako mama\, ale przede wszystkim jako kobieta\,✨ Zależy Ci na wzmacnianiu swoich kompetencji macierzyńskich – chcesz nauczyć się\, jak budować bezpieczną więź z dzieckiem\, skutecznie się z nim komunikować\, wyznaczać granice i wspierać je emocjonalnie na różnych etapach rozwoju\,✨ Chcesz poznać skuteczne techniki wychowawcze – zdobyć wiedzę o pozytywnej dyscyplinie\, radzeniu sobie z trudnymi zachowaniami dziecka oraz tworzeniu zdrowych rutyn i nawyków w rodzinie. \n👩‍👧‍👦 Nie musisz być „idealna” – wystarczy\, że jesteś. My zadbamy o to\, byś poczuła się zaopiekowana i doceniona. \n🌷 Zarezerwuj ten wieczór tylko dla siebie – bo szczęśliwa mama to fundament szczęśliwej rodziny. 💛 \n📍 Centrum Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Optymistycznie📅 2 czerwca 2025 r.🕠 godz. 17:30🎁 Spotkanie bezpłatne \nLiczba miejsc ograniczona – zapisy trwają!📩 Napisz do nas w wiadomości lub zadzwoń\, by zarezerwować swoje miejsce. \nDo zobaczenia przy kawie! ☕💬
URL:https://optymistycznie.com/event/mamy-przy-kawie-2/
LOCATION:Optymistycznie – Centrum Psychoterapii i Rozwoju Osobistego\, Ul. Wolności 287\, Zabrze\, Śląsk\, 41-800\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://optymistycznie.com/wp-content/uploads/2025/05/mamy-przy-kawie-2.webp
ORGANIZER;CN="Centrum Optymistycznie":MAILTO:centrum@optymistycznie.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250307T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250307T183000
DTSTAMP:20250217T123317Z
CREATED:20250205T171353Z
LAST-MODIFIED:20250217T123317Z
UID:1283-1741366800-1741372200@optymistycznie.com
SUMMARY:Mamy przy kawie
DESCRIPTION:Droga Mamo\, być może codzienne wyzwania macierzyństwa zaczynają Cię przytłaczać\, a rutyna i samotność stają się coraz bardziej odczuwalne. Może ostatnio częściej prowadzisz rozmowy z dziećmi niż z dorosłymi i tęsknisz za relacjami z innymi kobietami. To może być właśnie ten moment\, by zatrzymać się na chwilę\, pomyśleć o sobie i zadbać o swoje potrzeby.  \nZapraszamy Cię na wyjątkowe\, comiesięczne spotkania w gronie inspirujących Kobiet. „Mamy przy kawie” to przestrzeń\, w której możesz poczuć się wysłuchana\, zrozumiana i bezpieczna – bez oceniania\, w atmosferze pełnej ciepła i wsparcia. W kameralnej grupie znajdziesz chwilę wytchnienia\, równowagi i siły\, by lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Tworzymy miejsce\, w którym możesz dzielić się swoimi doświadczeniami\, odkrywać własne zasoby i budować wartościowe relacje. Podczas naszych spotkań\, przy wsparciu doświadczonej pedagożki i terapeutki\, otrzymasz ogromną dawkę praktycznej wiedzy na temat skutecznych metod wychowawczych. Zdobędziesz umiejętności w zakresie budowania zdrowych i pełnych zaufania relacji z dzieckiem\, nauczysz się skutecznej komunikacji oraz pozytywnej dyscypliny. Dzięki temu Twoje codzienne wyzwania rodzicielstwa staną się łatwiejsze i bardziej satysfakcjonujące. \nDzięki spotkaniom „Mamy przy kawie” zyskasz przestrzeń\, by zatrzymać się na chwilę i skupić na sobie. To czas\, w którym: \n✨ Poznasz inne kobiety\, które\, tak jak Ty\, szukają wsparcia i zrozumienia.\n✨ Dowiesz się\, jak wspierać siebie i swoje dziecko\, by budować silne i zdrowe relacje.\n✨ Zyskasz większą świadomość swoich myśli i emocji\, dzięki czemu łatwiej będzie Ci odnaleźć wewnętrzną równowagę.\n✨ Poczujesz\, że jesteś ważna\, a Twoje potrzeby zasługują na uwagę i troskę.\n✨ Wzmocnisz poczucie własnej wartości i nauczysz się\, jak z większą pewnością kroczyć przez macierzyństwo i codzienne życie.\n✨ Odkryjesz\, jak łagodniej traktować siebie\, radząc sobie z wyzwaniami bez nadmiernego krytycyzmu.\n✨ Nauczysz się dbać o siebie i innych\, znajdując balans między obowiązkami a czasem dla siebie.\n✨ Zdobędziesz cenne wskazówki dotyczące skutecznej komunikacji\, budowania więzi z dzieckiem oraz stosowania metod pozytywnej dyscypliny.\n✨ Poznasz praktyczne techniki wychowawcze\, które pomogą Ci lepiej rozumieć emocje i potrzeby Twojego dziecka oraz reagować w sposób wspierający i pełen empatii.\n✨ A przy tym wszystkim… wreszcie spokojnie wypijesz ciepłą kawę lub herbatę i skosztujesz pysznego poczęstunku w miłej\, pełnej ciepła atmosferze! ☕🍰💛 \nCo Cię czeka? \n☕ Comiesięczne spotkania przy kawie\, herbacie i słodkim poczęstunku – w gronie inspirujących kobiet\, przy wsparciu doświadczonej pedagożki i terapeutki.\n🌿 Czas dla siebie – moment wytchnienia od codziennych obowiązków\, by naładować baterie.\n💛 Lepsze poznanie siebie – większa świadomość swoich emocji\, potrzeb i pragnień.\n💬 Wspierające rozmowy – wymiana doświadczeń\, wzajemne wsparcie i budowanie wartościowych relacji.\n🌸 Rozwój i motywacja – odkrywanie nowych perspektyw i sposobów na dbanie o siebie.\n👩‍👧‍👦 Praktyczne wskazówki wychowawcze – nauka skutecznej komunikacji\, stawiania granic\, budowania bliskości z dzieckiem i radzenia sobie z trudnymi emocjami.\n📖 Metody pozytywnej dyscypliny – sposoby na wychowanie oparte na szacunku i empatii\, bez krzyku i poczucia winy.\n💡 Nowe narzędzia i techniki – dowiesz się\, jak skutecznie radzić sobie ze stresem\, wyzwaniami macierzyństwa i jak wzmacniać swoje poczucie sprawczości. \nTo spotkania pełne ciepła\, wsparcia i inspiracji\, które pomogą Ci poczuć\, że nie jesteś sama i że każda mama zasługuje na chwilę dla siebie. 💛 \nZrób pierwszy krok! ☕✨ \nDaj sobie szansę na chwilę wytchnienia i spotkanie w gronie wyjątkowych Kobiet\, by nie tylko odpocząć\, ale także zdobyć nowe umiejętności rodzicielskie\, które pomogą Ci lepiej rozumieć i wspierać swoje dziecko. 💛☕ \n📞 Zadzwoń i zarezerwuj swoje miejsce: 737 853 970 \nCzekamy na Ciebie! 💛
URL:https://optymistycznie.com/event/mamy-przy-kawie/
LOCATION:Optymistycznie – Centrum Psychoterapii i Rozwoju Osobistego\, Ul. Wolności 287\, Zabrze\, Śląsk\, 41-800\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://optymistycznie.com/wp-content/uploads/2025/02/przy-kawie-spotkania-zabrze-centrum-rozwoju.webp
ORGANIZER;CN="Justyna Honcek":MAILTO:centrum@optymistycznie.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250220T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250220T183000
DTSTAMP:20250117T101419Z
CREATED:20250113T112419Z
LAST-MODIFIED:20250117T101419Z
UID:1246-1740070800-1740076200@optymistycznie.com
SUMMARY:Zimowe odprężenie: spotkanie z relaksacją 5/5
DESCRIPTION:Zatrzymaj się na chwilę. Pomyśl o sobie. Kiedy ostatni raz zrobiłeś coś tylko dla swojego spokoju i dobrego samopoczucia? Jeśli odpowiedź nie przychodzi Ci od razu do głowy\, to znak\, że nasze warsztaty są właśnie dla Ciebie. \nZapraszamy na cykl spotkań\, które pomogą Ci odnaleźć równowagę w codziennym chaosie. W kameralnej grupie\, w ciepłej i wspierającej atmosferze\, nauczysz się skutecznych technik relaksacji i uważności – narzędzi\, które staną się Twoją tarczą w walce ze stresem i przebodźcowaniem. \nTe warsztaty są dla Ciebie\, jeśli:\n🌿 Czujesz zmęczenie i potrzebujesz oddechu od codzienności.\n🌿 Szukasz sposobów na wewnętrzny spokój i regenerację umysłu.\n🌿 Chcesz nauczyć się prostych\, a zarazem skutecznych metod poprawy swojego dobrostanu psychicznego. \nCo Cię czeka?\n🌟 5 spotkań poświęconych technikom relaksacji i uważności\, które łatwo wdrożysz do swojego życia.\n🌟 Praktyczne ćwiczenia w bezpiecznej przestrzeni\, gdzie możesz po prostu być sobą.\n🌟 Efekty\, które odczujesz: więcej spokoju\, mniejszy poziom napięcia i większą odporność na codzienne wyzwania. \nDlaczego warto?\nBo Ty i Twoje zdrowie psychiczne jesteście ważni. Dzięki warsztatom odzyskasz wewnętrzną harmonię i narzędzia\, które pozwolą Ci lepiej radzić sobie z trudnościami. \n📅 Kiedy: Cykl 5 spotkań po 1\,5 godziny każde | Już od 23 stycznia w każdy kolejny czwartek\n👥 Dla kogo: Grupa stała\, maksymalnie 10 osób dorosłych.\n💰 Koszt: 80 zł za spotkanie lub 400 zł za pakiet. \nZrób pierwszy krok ku spokojniejszemu życiu.\nZadzwoń i zarezerwuj swoje miejsce: 737 853 970 \nTwoje przewodniczki w tej podróży:\n👩‍⚕️ Julia Hatalska i 👩‍⚕️ Małgorzata Klar – doświadczone psycholożki\, które poprowadzą Cię ku lepszemu samopoczuciu. \nPozwól sobie na chwilę oddechu. Zasługujesz na to. 💛 \nZapisz się\n\n\n  \n\n\n\n\n\n Twoje imię\n     \n\n Twój email\n     \n\n Telefon kontaktowy\n\n\n Wiadomość\n     \n\nWyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu realizacji zgłoszonego zapytania.\n\n\n\n\n\n 
URL:https://optymistycznie.com/event/zimowe-odprezenie-spotkanie-z-relaksacja-5-5/
LOCATION:Optymistycznie – Centrum Psychoterapii i Rozwoju Osobistego\, Ul. Wolności 287\, Zabrze\, Śląsk\, 41-800\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://optymistycznie.com/wp-content/uploads/2024/12/zimowe-relaksacje-zabrze-optymistycznie.webp
ORGANIZER;CN="Centrum Optymistycznie":MAILTO:centrum@optymistycznie.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250213T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250213T183000
DTSTAMP:20250117T101445Z
CREATED:20250113T112315Z
LAST-MODIFIED:20250117T101445Z
UID:1244-1739466000-1739471400@optymistycznie.com
SUMMARY:Zimowe odprężenie: spotkanie z relaksacją 4/5
DESCRIPTION:Zatrzymaj się na chwilę. Pomyśl o sobie. Kiedy ostatni raz zrobiłeś coś tylko dla swojego spokoju i dobrego samopoczucia? Jeśli odpowiedź nie przychodzi Ci od razu do głowy\, to znak\, że nasze warsztaty są właśnie dla Ciebie. \nZapraszamy na cykl spotkań\, które pomogą Ci odnaleźć równowagę w codziennym chaosie. W kameralnej grupie\, w ciepłej i wspierającej atmosferze\, nauczysz się skutecznych technik relaksacji i uważności – narzędzi\, które staną się Twoją tarczą w walce ze stresem i przebodźcowaniem. \nTe warsztaty są dla Ciebie\, jeśli:\n🌿 Czujesz zmęczenie i potrzebujesz oddechu od codzienności.\n🌿 Szukasz sposobów na wewnętrzny spokój i regenerację umysłu.\n🌿 Chcesz nauczyć się prostych\, a zarazem skutecznych metod poprawy swojego dobrostanu psychicznego. \nCo Cię czeka?\n🌟 5 spotkań poświęconych technikom relaksacji i uważności\, które łatwo wdrożysz do swojego życia.\n🌟 Praktyczne ćwiczenia w bezpiecznej przestrzeni\, gdzie możesz po prostu być sobą.\n🌟 Efekty\, które odczujesz: więcej spokoju\, mniejszy poziom napięcia i większą odporność na codzienne wyzwania. \nDlaczego warto?\nBo Ty i Twoje zdrowie psychiczne jesteście ważni. Dzięki warsztatom odzyskasz wewnętrzną harmonię i narzędzia\, które pozwolą Ci lepiej radzić sobie z trudnościami. \n📅 Kiedy: Cykl 5 spotkań po 1\,5 godziny każde | Już od 23 stycznia w każdy kolejny czwartek\n👥 Dla kogo: Grupa stała\, maksymalnie 10 osób dorosłych.\n💰 Koszt: 80 zł za spotkanie lub 400 zł za pakiet. \nZrób pierwszy krok ku spokojniejszemu życiu.\nZadzwoń i zarezerwuj swoje miejsce: 737 853 970 \nTwoje przewodniczki w tej podróży:\n👩‍⚕️ Julia Hatalska i 👩‍⚕️ Małgorzata Klar – doświadczone psycholożki\, które poprowadzą Cię ku lepszemu samopoczuciu. \nPozwól sobie na chwilę oddechu. Zasługujesz na to. 💛 \nZapisz się\n\n\n  \n\n\n\n\n\n Twoje imię\n     \n\n Twój email\n     \n\n Telefon kontaktowy\n\n\n Wiadomość\n     \n\nWyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu realizacji zgłoszonego zapytania.\n\n\n\n\n\n 
URL:https://optymistycznie.com/event/zimowe-odprezenie-spotkanie-z-relaksacja-4-5/
LOCATION:Optymistycznie – Centrum Psychoterapii i Rozwoju Osobistego\, Ul. Wolności 287\, Zabrze\, Śląsk\, 41-800\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://optymistycznie.com/wp-content/uploads/2024/12/zimowe-relaksacje-zabrze-optymistycznie.webp
ORGANIZER;CN="Centrum Optymistycznie":MAILTO:centrum@optymistycznie.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250206T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250206T183000
DTSTAMP:20250117T101424Z
CREATED:20250113T112209Z
LAST-MODIFIED:20250117T101424Z
UID:1242-1738861200-1738866600@optymistycznie.com
SUMMARY:Zimowe odprężenie: spotkanie z relaksacją 3/5
DESCRIPTION:Zatrzymaj się na chwilę. Pomyśl o sobie. Kiedy ostatni raz zrobiłeś coś tylko dla swojego spokoju i dobrego samopoczucia? Jeśli odpowiedź nie przychodzi Ci od razu do głowy\, to znak\, że nasze warsztaty są właśnie dla Ciebie. \nZapraszamy na cykl spotkań\, które pomogą Ci odnaleźć równowagę w codziennym chaosie. W kameralnej grupie\, w ciepłej i wspierającej atmosferze\, nauczysz się skutecznych technik relaksacji i uważności – narzędzi\, które staną się Twoją tarczą w walce ze stresem i przebodźcowaniem. \nTe warsztaty są dla Ciebie\, jeśli:\n🌿 Czujesz zmęczenie i potrzebujesz oddechu od codzienności.\n🌿 Szukasz sposobów na wewnętrzny spokój i regenerację umysłu.\n🌿 Chcesz nauczyć się prostych\, a zarazem skutecznych metod poprawy swojego dobrostanu psychicznego. \nCo Cię czeka?\n🌟 5 spotkań poświęconych technikom relaksacji i uważności\, które łatwo wdrożysz do swojego życia.\n🌟 Praktyczne ćwiczenia w bezpiecznej przestrzeni\, gdzie możesz po prostu być sobą.\n🌟 Efekty\, które odczujesz: więcej spokoju\, mniejszy poziom napięcia i większą odporność na codzienne wyzwania. \nDlaczego warto?\nBo Ty i Twoje zdrowie psychiczne jesteście ważni. Dzięki warsztatom odzyskasz wewnętrzną harmonię i narzędzia\, które pozwolą Ci lepiej radzić sobie z trudnościami. \n📅 Kiedy: Cykl 5 spotkań po 1\,5 godziny każde | Już od 23 stycznia w każdy kolejny czwartek\n👥 Dla kogo: Grupa stała\, maksymalnie 10 osób dorosłych.\n💰 Koszt: 80 zł za spotkanie lub 400 zł za pakiet. \nZrób pierwszy krok ku spokojniejszemu życiu.\nZadzwoń i zarezerwuj swoje miejsce: 737 853 970 \nTwoje przewodniczki w tej podróży:\n👩‍⚕️ Julia Hatalska i 👩‍⚕️ Małgorzata Klar – doświadczone psycholożki\, które poprowadzą Cię ku lepszemu samopoczuciu. \nPozwól sobie na chwilę oddechu. Zasługujesz na to. 💛 \nZapisz się\n\n\n  \n\n\n\n\n\n Twoje imię\n     \n\n Twój email\n     \n\n Telefon kontaktowy\n\n\n Wiadomość\n     \n\nWyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu realizacji zgłoszonego zapytania.\n\n\n\n\n\n 
URL:https://optymistycznie.com/event/zimowe-odprezenie-spotkanie-z-relaksacja-3-5/
LOCATION:Optymistycznie – Centrum Psychoterapii i Rozwoju Osobistego\, Ul. Wolności 287\, Zabrze\, Śląsk\, 41-800\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://optymistycznie.com/wp-content/uploads/2024/12/zimowe-relaksacje-zabrze-optymistycznie.webp
ORGANIZER;CN="Centrum Optymistycznie":MAILTO:centrum@optymistycznie.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250130T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250130T183000
DTSTAMP:20250117T101428Z
CREATED:20250113T112051Z
LAST-MODIFIED:20250117T101428Z
UID:1240-1738256400-1738261800@optymistycznie.com
SUMMARY:Zimowe odprężenie: spotkanie z relaksacją 2/5
DESCRIPTION:Zatrzymaj się na chwilę. Pomyśl o sobie. Kiedy ostatni raz zrobiłeś coś tylko dla swojego spokoju i dobrego samopoczucia? Jeśli odpowiedź nie przychodzi Ci od razu do głowy\, to znak\, że nasze warsztaty są właśnie dla Ciebie. \nZapraszamy na cykl spotkań\, które pomogą Ci odnaleźć równowagę w codziennym chaosie. W kameralnej grupie\, w ciepłej i wspierającej atmosferze\, nauczysz się skutecznych technik relaksacji i uważności – narzędzi\, które staną się Twoją tarczą w walce ze stresem i przebodźcowaniem. \nTe warsztaty są dla Ciebie\, jeśli:\n🌿 Czujesz zmęczenie i potrzebujesz oddechu od codzienności.\n🌿 Szukasz sposobów na wewnętrzny spokój i regenerację umysłu.\n🌿 Chcesz nauczyć się prostych\, a zarazem skutecznych metod poprawy swojego dobrostanu psychicznego. \nCo Cię czeka?\n🌟 5 spotkań poświęconych technikom relaksacji i uważności\, które łatwo wdrożysz do swojego życia.\n🌟 Praktyczne ćwiczenia w bezpiecznej przestrzeni\, gdzie możesz po prostu być sobą.\n🌟 Efekty\, które odczujesz: więcej spokoju\, mniejszy poziom napięcia i większą odporność na codzienne wyzwania. \nDlaczego warto?\nBo Ty i Twoje zdrowie psychiczne jesteście ważni. Dzięki warsztatom odzyskasz wewnętrzną harmonię i narzędzia\, które pozwolą Ci lepiej radzić sobie z trudnościami. \n📅 Kiedy: Cykl 5 spotkań po 1\,5 godziny każde | Już od 23 stycznia w każdy kolejny czwartek\n👥 Dla kogo: Grupa stała\, maksymalnie 10 osób dorosłych.\n💰 Koszt: 80 zł za spotkanie lub 400 zł za pakiet. \nZrób pierwszy krok ku spokojniejszemu życiu.\nZadzwoń i zarezerwuj swoje miejsce: 737 853 970 \nTwoje przewodniczki w tej podróży:\n👩‍⚕️ Julia Hatalska i 👩‍⚕️ Małgorzata Klar – doświadczone psycholożki\, które poprowadzą Cię ku lepszemu samopoczuciu. \nPozwól sobie na chwilę oddechu. Zasługujesz na to. 💛 \nZapisz się\n\n\n  \n\n\n\n\n\n Twoje imię\n     \n\n Twój email\n     \n\n Telefon kontaktowy\n\n\n Wiadomość\n     \n\nWyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu realizacji zgłoszonego zapytania.\n\n\n\n\n\n 
URL:https://optymistycznie.com/event/zimowe-odprezenie-spotkanie-z-relaksacja-2-5/
LOCATION:Optymistycznie – Centrum Psychoterapii i Rozwoju Osobistego\, Ul. Wolności 287\, Zabrze\, Śląsk\, 41-800\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://optymistycznie.com/wp-content/uploads/2024/12/zimowe-relaksacje-zabrze-optymistycznie.webp
ORGANIZER;CN="Centrum Optymistycznie":MAILTO:centrum@optymistycznie.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250123T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250123T183000
DTSTAMP:20250117T101323Z
CREATED:20241218T132656Z
LAST-MODIFIED:20250117T101323Z
UID:1183-1737651600-1737657000@optymistycznie.com
SUMMARY:Zimowe odprężenie: spotkanie z relaksacją
DESCRIPTION:Zatrzymaj się na chwilę. Pomyśl o sobie. Kiedy ostatni raz zrobiłeś coś tylko dla swojego spokoju i dobrego samopoczucia? Jeśli odpowiedź nie przychodzi Ci od razu do głowy\, to znak\, że nasze warsztaty są właśnie dla Ciebie. \nZapraszamy na cykl spotkań\, które pomogą Ci odnaleźć równowagę w codziennym chaosie. W kameralnej grupie\, w ciepłej i wspierającej atmosferze\, nauczysz się skutecznych technik relaksacji i uważności – narzędzi\, które staną się Twoją tarczą w walce ze stresem i przebodźcowaniem. \nTe warsztaty są dla Ciebie\, jeśli:\n🌿 Czujesz zmęczenie i potrzebujesz oddechu od codzienności.\n🌿 Szukasz sposobów na wewnętrzny spokój i regenerację umysłu.\n🌿 Chcesz nauczyć się prostych\, a zarazem skutecznych metod poprawy swojego dobrostanu psychicznego. \nCo Cię czeka?\n🌟 5 spotkań poświęconych technikom relaksacji i uważności\, które łatwo wdrożysz do swojego życia.\n🌟 Praktyczne ćwiczenia w bezpiecznej przestrzeni\, gdzie możesz po prostu być sobą.\n🌟 Efekty\, które odczujesz: więcej spokoju\, mniejszy poziom napięcia i większą odporność na codzienne wyzwania. \nDlaczego warto?\nBo Ty i Twoje zdrowie psychiczne jesteście ważni. Dzięki warsztatom odzyskasz wewnętrzną harmonię i narzędzia\, które pozwolą Ci lepiej radzić sobie z trudnościami. \n📅 Kiedy: Cykl 5 spotkań po 1\,5 godziny każde | Już od 23 stycznia w każdy kolejny czwartek\n👥 Dla kogo: Grupa stała\, maksymalnie 10 osób dorosłych.\n💰 Koszt: 80 zł za spotkanie lub 400 zł za pakiet. \nZrób pierwszy krok ku spokojniejszemu życiu.\nZadzwoń i zarezerwuj swoje miejsce: 737 853 970 \nTwoje przewodniczki w tej podróży:\n👩‍⚕️ Julia Hatalska i 👩‍⚕️ Małgorzata Klar – doświadczone psycholożki\, które poprowadzą Cię ku lepszemu samopoczuciu. \nPozwól sobie na chwilę oddechu. Zasługujesz na to. 💛 \nZapisz się\n\n\n  \n\n\n\n\n\n Twoje imię\n     \n\n Twój email\n     \n\n Telefon kontaktowy\n\n\n Wiadomość\n     \n\nWyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu realizacji zgłoszonego zapytania.\n\n\n\n\n\n 
URL:https://optymistycznie.com/event/zimowe-odprezenie-spotkanie-z-relaksacja/
LOCATION:Optymistycznie – Centrum Psychoterapii i Rozwoju Osobistego\, Ul. Wolności 287\, Zabrze\, Śląsk\, 41-800\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://optymistycznie.com/wp-content/uploads/2024/12/zimowe-relaksacje-zabrze-optymistycznie.webp
ORGANIZER;CN="Centrum Optymistycznie":MAILTO:centrum@optymistycznie.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20241203
DTEND;VALUE=DATE:20250101
DTSTAMP:20250113T111705Z
CREATED:20240510T130613Z
LAST-MODIFIED:20250113T111705Z
UID:210-1733184000-1735689599@optymistycznie.com
SUMMARY:Trening umiejętności społecznych TUS
DESCRIPTION:Twoje dziecko pewne siebie\, otwarte i szczęśliwe! \nCzy Twoje dziecko ma trudności w nawiązywaniu kontaktów z rówieśnikami? Czy pragniesz\, aby czuło się pewniej w sytuacjach społecznych i lepiej radziło sobie w codziennych relacjach? \nJuż w październiku zapraszamy na nasze wyjątkowe zajęcia treningów umiejętności społecznych dla dzieci. Nasz program jest specjalnie zaprojektowany\, aby pomóc Twojemu dziecku rozwijać kluczowe umiejętności społeczne\, takie jak: \n– Efektywna komunikacja\n– Budowanie i utrzymywanie przyjaźni\n– Rozwiązywanie konfliktów\n– Radzenie sobie z emocjami \nDlaczego warto? \n– Indywidualne podejście: Każde dziecko jest wyjątkowe\, dlatego nasz program dostosowujemy do indywidualnych potrzeb.\n– Profesjonalna kadra: Nasi trenerzy to doświadczeni specjaliści\, którzy z pasją i zaangażowaniem wspierają rozwój dzieci.\n– Przyjazna atmosfera: Stawiamy na zabawę i naukę w bezpiecznym\, wspierającym środowisku. \nProgram: \n– Zajęcia praktyczne w małych grupach wiekowych 11 – 13 lat rozwijające umiejętności interpersonalne.\n– Warsztaty komunikacyjne modelujące naukę efektywnej komunikacji\, rozwiązywania konfliktów oraz współpracy zespołowej.\n– Gry i zabawy rozwijające umiejętności rozpoznawania\, wyrażania i kontrolowania emocji.\n– Psychoedukacja wzmacniająca własne zasoby\n– Trening Umiejętności Społecznych prowadzony jest przez dwóch pedagogów – co pozwala na modelowanie zachowań dzieci\, monitorowanie ich postępów i obserwację każdego uczestnika.\n– W razie potrzeby zapewniamy indywidualne konsultacje z doświadczonymi terapeutami \nInformacje organizacyjne: \nRodzaj warsztatów: grupa zamknięta\nGrupa: grupa liczy do 10 osób\, co zapewnia uważność na potrzeby każdego z uczestników.\nCzas trwania: 60 min.\nCykl trwania: 16 spotkań – raz w tygodniu\nCena za spotkanie: 90 zł\nProwadzący: Justyna Honcek i Małgorzata Zuchlke \nNie czekaj\, zapewnij swojemu dziecku lepszy start w życiu. \nSkontaktuj się z nami już dziś i zapisz swoje dziecko na nasze zajęcia!
URL:https://optymistycznie.com/event/trening-umiejetnosci-spolecznych-tus/
LOCATION:Optymistycznie – Centrum Psychoterapii i Rozwoju Osobistego\, Ul. Wolności 287\, Zabrze\, Śląsk\, 41-800\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://optymistycznie.com/wp-content/uploads/2024/05/warsztaty-umiejetnosci-spolecznych-tus-centrum-optymistycznie-zabrze.webp
ORGANIZER;CN="Justyna Honcek":MAILTO:centrum@optymistycznie.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20240703T080000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20240703T170000
DTSTAMP:20240607T103333Z
CREATED:20240502T112226Z
LAST-MODIFIED:20240607T103333Z
UID:24-1719993600-1720026000@optymistycznie.com
SUMMARY:Zajęcia dla mam
DESCRIPTION:„Lorem ipsum dolor sit amet\, consectetur adipiscing elit\, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam\, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident\, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.”
URL:https://optymistycznie.com/event/zajecia-dla-mam/
LOCATION:Optymistycznie – Centrum Psychoterapii i Rozwoju Osobistego\, Ul. Wolności 287\, Zabrze\, Śląsk\, 41-800\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://optymistycznie.com/wp-content/uploads/2024/05/centrum-optymistycznie-zajecia-warsztaty-dla-kobiet.webp
ORGANIZER;CN="Justyna Honcek":MAILTO:centrum@optymistycznie.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR